http://www.budokai.com.pl - o ten szczep chodzi? Przewaga Budokai Kyokushin BudoKai to system walki, w którym oprócz zasad Knock Down mozna walczyć w K1 i MMA, które są składową stylu. System Kyokushin BudoKai legalnie używając emblematów Kyokushin i mając fundament Kyokushin Karate wychodzi naprzeciw nowym trendom swiatowym. Ograniczona ilość [...]
I wlasnie wszystko rozbija sie o to "dziwnie by wygladalo". Dla 99% ludzi tu na forum wygladalo by calkiem normalnie. I nie zakladam z gory ze jestes glupi czy sie nie znasz, dlatego zapytalem jak doszedles do tego by tak robic. Kazdy ma swoje tricki do ktorych dochodzi i niczego nie mozna sie trzymac sztywno. Ale jezeli jedynym [...]
[...] 15/12/10 Wspięcia na palce w staniu 15/15/12/10 W dni bez treningu Brzuch ABS II więc mógłbym ćwiczyć tak : poniedziałek klata+tric wtorek brzuch Sroda bic+plecy czwartek brzuch piątek bary+nogi sobota brzuch niedziela nie wiem czy trening od początku czy dzień [...]
[...] tym sposobem,z brakami w w/w,daję Ci gwarancję,że tak się stanie.Dawno nie liczę już przerw między seriami,mam czuć się gotowy do kolejnej serii i tylko to mnie interesuje.Jeśli po superserii przysiadów i MC na prostych nogach,nie jestem w stanie wykonać kolejnej z braku oddechu,czy zbyt wysokiego tętna,czekam,aż te parametry mi to umożliwią.
Trenowalem przez dluzszy czas 3 x w tygodniu, jednak nie przynosily mi one znacznych rezultatow( ani masy male napompowanie miesni, brak zakwasow jakbym wogole nie cwiczyl). Po jakims czasie gdy zaczalem trenowac 5 x w tygodniu pojawily sie przyrosty, wieksza masa. Moj organizm szybko sie regeneruje gdyz przez ok 5-6 lat trenowalem kick boxing 5 x [...]
18,3 % :D Nie wiem czy się wieszać, czy z tym można żyć Zmieniony przez - miodzik w dniu 2007-11-05 19:14:54 Zmieniony przez - miodzik w dniu 2007-11-05 19:19:00
[...] tyłem 2x12 Uginanie ramion w podporze o kolano 2x12 Wspięcia na palcach 2s ok 30 powtórzeń B: Wiosłowanie hantlą w opadzie 3x12 Przysiad bułgarski 3x12 Dipsy3x ???? czy lepsze wyciskanie hantli na ławce ? Unoszenie hantli na boki w górę 2x12 Pompki wąsko 2x12 Podciąganie podchwytem 2x max Wspięcia na palcach 2s ok 30 powtórzeń ABS - [...]
[...] jej potęga będzie rosnąć. Pozostałe, w tym zwłaszcza Lech, to tło, zaplecze, po które się sięga, gdy nastąpi potrzeba uzupełnienia składu. Zawodnicy grający na prowincji, czyli wszędzie poza stolicą powinni się cieszyć i okazywać wdzięczność, że wielka Legia się nimi interesuje, daje im szansę zaistnienia w prawdziwej piłce. Powyższe słowa [...]
Dobra poradzi mi ktoś czy nie??? rety czy naprawdę nie można jakoś normalnie podejść do problemu i się do niego odnieść a nie przywalać sobie wzajemnie? ma zostać tak?: EOD 25 propa EOD 50 winsa w każdy dzień treningowy ( 5/tydź ) efka mahuang odblok clomid/nolva ? tak czy jeszcze jakośtam??? albo inaczej czy tak ewentualnie może być bez [...]
[...] w postaci pełnych tekstów (ogolnodostepne sa zazwyczaj abstracty), te na które się powołałem - są dostepne w całosci - wiec mozna zweryfikować między innymi ich trafność czy aktualność. Założyłem ze lektura może być ciekawa. Racja jednak - trzy z w/w są stare, aczkolwiek zwolennicy medycyny ortomolekularnej (i wysokich dawek wit C), [...]
[...] w stan spalania tłuszczu ale i tak ile tak można pociągnąć? 30 min? max 40 jak już ktoś wyrobi kondycję, więc naprawdę bardziej wierzę że dieta jest ważniejsza, z tego co czytałem niektórzy kulturyści robią aeroby z 2-3 razy w tygodniu nawet po 15 min, więc to też przekonuje mnie bardziej do diety niż ilości aerobów, wydaje mi się też że rolą [...]
[...] od myślnika (opisuję dokładnie bo zaraz będzie że niewiadomo o co chodzi :) ): 1. moim zdaneim to dieta dla leniuchów ktozy mysla ze beda jesc prawie co chca - dlaczego?? czy węgle złożone białko i zdrowe tłuszcze są złe? w takim razie czym je zastąpić 2. i ze beda chudnac stary jedzenie co 5-6 h niewystarczy a pozatym to jakas bujda bo jedzac [...]
[...] do tempa nie wartego diety - np. kilo na miech - 2. jak mniej jesz organizm o tym wie i zwalnia metabolizm - więc niema szans powodzenia dieta na dłuższą metę bez powolnego obcinania - takie coś można stosowac np. z 2-3 tyg, ale już miesiąc czy 2 to trzeba chyba dostosowywać na bieżąco - tak mówią eksperci haha :) zaryzykuje z obcinaniem raczej.
[...] do wniosku że rozmowy słowne nie dają skutku i stwierdzacie że trzeba sobie dać po mordzie." Słuchaj psdw. My tu nie mówimy o gówniarskiej solówie w liceum, tylko o samoobronie w sytuacji zagrożenia mienia, zdrowia czy nawet życia. Wówczas nie ma żadnych ****a frajerskich numerów tylko skuteczne techniki, którymi można uratować swoją dupę
Witam mam podobny problem co masz autor tematu.. KM powoli mnie zaczyna irytować i to nie z powodu trenera bo trenuje w centrali(łódź)wiec nie narzekam, chodzę już ponad półtora roku i non stop podwyższają ceny... byłem zmuszony przerwać treningi(na razie tylko na miesiąc). I cóż mam teraz robić, czy zmieniać system?? jak tak to na co ?? Co można [...]
Czytając niektóre posty odnosze wrażenie że niekórzy swoją wiedze o SW czerpią z gier komputerowych, a do tego oglądają za dużo TV (mam na myśli przedewszystkim pana X-reya czy jak mu tam). Jak bym słyszał moją babcie. Ogląda biedaczka wadomości 4 razy dziennie i potem boji się na ulice wyjść bo myśli że tam mordują. Heh... Ktoś rzucił hasło że na [...]
lewro niechcesz zeby inni pisali bzdury a sam zes niezle bzdury powypisuwal 1.wpajanie ludziom bzdor jacy to sa wspaniali odbywa sie zarowno na KM Judo czy Karate (a jak ktos najiwny to moze i wierzy) 2."ze kop w jaja zalatwi wszystko" jesli juz to kop w jaja to jeden z ciosow z calej kabinacji udezen na pukty witalne ktura dobrze i [...]
[...] nie rywalizacja sportowa -techniki skuteczne, a nie pokazówki typu rozbijane deseczki po 8 saltach -techniki umożlwiające samoobronę przy minimalizacji "uszkodzeń" czyli pewnie raczej dżwignie czy chwyty, a mniej "łamane nosy i ręce" bo jak wiadomo później po takiej oboronie "ofiara w świetle prawa staje się [...]
Dopier.dol na maks!
